السحور عباده جليله بدأت تفقد اهميتها لدي الكثيرين من الناس اذ ينامون عنها واحيانا عن صلاة الفجر ايضا يسهرون الليل امام البرامج التي يزخر بها التلفاز في شهر رمضان الكريم . لم يكن هكذا الحال في الماضي كان الناس يحرصون علي تناول السحور حيث تستيقظ الام من النوم في وقت صلاة التهجد ومن ثم تبدا بايقاظ زوجها وابنائها جميعا خاصة الصغار منهم لتجمع الاسره علي سفرة السحور وبعد الانتهاء يستعد رب الاسره وابناؤه الاولاد للذهاب الي صلاة الفجر وتلاوة القرآن والذكر .
وجبة السحور من العادات المهمه والضرورية في الماضى وذلك لإيمانهم الشديد بحديث رسول الله- صلي الله عليه وسلم –
" تسحروا فان في السحور بركه " ولكن ما نراه في هذا الزمن ان تناول السحور اصبح امرا متجاهلا كما هو حال كثير من النوافل والسنن حيث ياكل الاطفال والشباب في الليل ويسهرون علي مشاهدة التلفاز ثم ينام الجميع قبل وقت السحور فتفوتهم الصلاه وبركة السحور وتبقي قله قليله من العائلات الذين ما زالوا حريصين علي السحور لما له من اجر وثواب عظيم .
اهمية السحور وفضله :
السحور هو تناول الطعام وقت السحر (اخر الليل) وقد اجمع اهل العلم علي استحباب السحور فقد اوصي الرسول – صلي الله عليه وسلم – بضرورة تناول السحور لان :
1ـ الله وملائكته يصلون علي المتسحرين وفي الحديث " تسحروا ولو بجرع ماء ..... الا صلوات الله علي المتسحرين "
2ـ لان فيه بركه لقول رسولنا الكريم " تسحروا فان في السحور بركه " وسبب البركه في السحور انه يقوي الصائم وينشطه ويهون عليه الصيام بالاضافه الي ما فيه من ثواب .
3ـ السحور من خصائص الامه الاسلاميه تفضل الله به علينا 4ـ انه اضمن لاداء صلاة الفجر .
فوائد السحور :
السحور يقوي المسلم علي صوم نهار رمضان ويجعله اهلا لنزول رحمة الله عليه وقت السحر حيث ينزل رب العزه جل وعلا الي السماء الدنيا وقت السحر وينادي علي التائبين ليتوب عليهو والمستغفرين ليغفر لهم . وتتجلي اهمية وصايا النبي – صلي الله عليه وسلم – الان في هذا العصر حيث قام الاطباء بدراسات عديده واكتشفوا من خلالها فوائد السحور حيث يفيد السحور في منع حدوث الاعياء والصداع اثناء نهار رمضان ويخفف من الشعور بالعطش الشديد .
- ومن لا يتسحر لا يمكنه متابعة الصوم بل يصاب بضعف في جسمه نتيجة فقده الخلايا والمواد الاساسيه في جسمه وكذلك فقده الكميات الكبيره من الماء وبالتالي يؤثر ذلك علي وظائف الاعضاء في جسمه حتي عمليات التفكير .
- من المهم ان تكون وجبة السحور متوازنه ولا تحتوي علي الاغذيه الغنيه بالسعرات الحراريه وان تحتوي علي الزبادي لانه غذاء ملين ويحتوي علي خمائر تنبه البكتريا النافعه في المعده لتكوين فيتامين B المفيد للجسم كما ينصح بتناول الحلويات الخفيفه اثناء السحور لانها تمد الجسم بالطاقه وتزوده بالسكر الذي يتناقص في الجسم ويجعلنا نشعر بالتعب والارهاق وكذلك تعمل علي الاحساس بالشبع لمده طويله .
- وقت السحور:
- هو اخر الليل وهو ماخوذ من كلمة السحر وتعني اخر الليل ومستحب تاخيره والدليل علي ذلك حديث زيد بن ثابت قال " تسحرنا مع رسول الله – صلي الله عليه وسلم - ثم قمنا الي الصلاة – قيل :كم كان قدر ما بينهما ؟ قال : خمسين ايه " .كما حث الرسول علي تاخير السحور فقال : اما تزال امتي بخير ما عجلوا الفطار واخروا السحور " .
- واذا نظرنا للصيام نظره روحانيه سنجد ان الصيام يعزز بداخلنا صفة الصبر ويقوي ايماننا .

شكرا هنتوسو على الموضوع بالتوفيق ياقمر
جزاكى الله خيرا

شكراا hantoso جزاكي الله خيراا