1- تستمع للموسيقى :
أ- بصورة دائمة.
ب- في معظم الأحيان
ج- في بعض الأحيان






الموسيقى المفضلة لديك:
الألحان الكلاسيكية.
ب- الموسيقية السريعة(الشبابية)
ج- الموسيقى التراثية




عندما تستخدم السيارة تستمع للموسيقى:


أ- بصورة دائمة.
ب-في معظم الأحيان .
ج-في بعض الأحيان



اذا فتحت المذياع وكان يحتوي على أغنية تحتوي كلمات عنيفة هل:


أ- تغير المحطة وتبحث عن أغنية أخرى
ب- تنتظر الأغنية التي تليها.
ج-تغلق المذياع




فجأة تجد نفسك في حالة نفسية معينة عندما تسري نغمات موسيقية
في رأسك لا تستطيع طردها,هل تفسر ذلك بأنها تذكرك :


أ-بتجارب عاطفية سابقة.
ب- بتجارب سابقة في الطفولة.
لم أمر بهذه التجربة




هل تفضل عندما تود الاسترخاء بأخذ حمام دافئ أن :
أ- تضع موسيقى أثناء الحمام.
ب- تضع شموع عطرة
تفضل الاسترخاء بدونها




عند ذهابك للنوم هل تستمع للموسيقى:
نعم.
في بعض الأحيان.


لا




هل تؤمن بأن الموسيقى تقلل من التوتر,وتساعد على الاسترخاء.
نعم.
لا.
في بعض الأحيان.


--------------------------------------------------------------------------------

إذا كانت إجاباتك أغلبها (أ)


فأنت إنسان تتمتع بذكاء وقدرة على التحمل,وخيال واسع بسبب تحررك النفسي
وبسبب حبك للاستماع للموسيقى الراقية التي تفتح نافذة روحية و
وتخلق لك بيئة هادئة تجعلك تعيش بسعادة وسلام مع نفسك







إذا كانت معظم إجاباتك (ب)
فأنت تنتمي إلى المجموعات الانفعالية والمتمردة,كذلك فان هؤلاء
الأشخاص يميلون إلى المرح وحب الاستطلاع وكوب الأخطار والمغامرة
وهم ناشطون وأذكياء,وهذه كلها صفات ايجابية لأنها تتميز بالنشاط
الحركي والجاذبية والتسامح ورفض الأفكار المحافظة.


تنصح بالتمهل قليلا ومحاولة الاسترخاء ,وأفضل وسيلة لذلك بأن
تحاول أحيانا الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية الهادئة لأنها تفلل
الداخلي العقلي وتحفز الشعور بالراحة والهدوء والحيوية
وكلنا بحاجة والى بعض الهدوء أحيانا.








إذا كانت معظم إجاباتك(ج)


فأنت إنسان تقليدي تحب البساطة .المرح,مساعدة الآخرين وهم بحد
جذابون ومتمسكون بالأفكار المحافظة ولكن عليك الاهتمام بنفسك و
وإعطاءها المزيد من الراحة ,فمعظم الفلاسفة والكتاب والمؤرخين والشعراء
اعتبروا الموسيقى كنوع من الراحة لما يؤمنون به من دور فعال للموسيقى
في تقليل التوتر والمساعدة على الاسترخاء .
جرب ذلك واستمع إلى الموسيقى المحببة إلى نفسك فلن تخسر شيئا.