الآيس كريم .. ونظام غذائي متزن

أكد خبراء التغذية علي أن الآيس كريم يساعد الإنسان في المحافظة على نظام غذائي متزن على المدى الطويل، مما يساعد من يحاولون إنقاص أوزانهم علي الثبات علي النظام الغذائي المخصص لهم.

وأشاروا إلي أن الأشخاص الذين يضيفون الآيس كريم إلى أنظمتهم الغذائية المتوازنة تكون احتمالات محافظتهم على هذه الأنظمة اكبر ممن يجتنبون هذه النوعية من الأكلات اللذيذة.

وقد قام خبراء التغذية بتحديد العديد من المميزات التي تنتج عن تناول الآيس كريم منها:
• الحفاظ على قوة وصلابة العظام.
• زيادة معدل إحراق الدهون.
• خفض ضغط الدم.
• القضاء على الرغبة في كسر الريجيم.
• محاربة سرطان القولون.
• التحكم في نزاوت الطعام.
• تقليل مخاطر الأزمات القلبية.
• تحفيز الجهاز المناعي.
• الوقاية من حصوات الكلى.
• تحسين الصحة النفسية وإزالة التوتر.

ولكن حذر الخبراء من مخاطر الإكثار من تناول الايس كريم لان ذلك قد يأتي بنتائج عكسية على الوزن ويعود بالضرر على الأسنان.

كلام جميل جدا
بس المشكلة
انهم يقصدوا الايس كريم النضيف
اللى معمول بلبن حقيقى
مش لبن مغشوش زى كل حاجة

وربنا يشفى

بس على فكرة يا مونيكا
المفروض بما انك صاحبة الموضوع
تعزمينا بقى على ايس كريم

من النضيف طبعا
هههههههههههه

موضوع طعمه حلو



وشكرا